FitDance
Conheça FitDance
As aulas misturam diferentes estilos musicais, movimentos dinâmicos e um clima superanimado, criando uma experiência leve, contagiante e motivadora. A cada música, você se movimenta, solta o corpo e treina sem nem perceber. Além de ajudar no emagrecimento, o Fit Dance melhora a coordenação motora, aumenta a resistência, libera endorfina e eleva a autoestima.
Duração
30 a 60min
Objetivo
Condicionamento
Intensidade
Moderada
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