Boxe
Conheça Boxe
As aulas envolvem socos, chutes, agachamentos, flexões e corridas, melhorando condicionamento, força, agilidade e resistência enquanto queimam muitas calorias.
É uma modalidade dinâmica, desafiadora e motivadora, perfeita para quem busca evolução física e superação pessoal.
Duração
45 a 60 min
Objetivo
Resistência
Intensidade
Alta
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Uma descrição de exemplo rápida, para o bloco.
