Pilates
Conheça Pilates
As aulas utilizam técnicas que trabalham a respiração, o alinhamento postural e a ativação do core, criando um ambiente leve, focado e altamente benéfico para o corpo.
Além de melhorar a postura, o Pilates aumenta a flexibilidade, reduz dores musculares, fortalece articulações e promove bem-estar físico e mental, tudo isso com exercícios seguros, acessíveis e eficazes para todos os níveis. É a escolha perfeita para quem deseja treinar de forma inteligente e cuidar do corpo de maneira completa.
Duração
30 a 60min
Objetivo
Fortalecer
Intensidade
Baixa-moderada
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UFit Jaraguá do Sul
Jaraguá do Sul/SC
Seg à Sex – 05h às 23h
Sáb e Feriados – 08h às 14h
Dom – 08h às 12h
UFit Córrego Grande
Florianópolis/SC
Seg à Sex – 05h às 00h
Sáb e Feriados – 08h às 14h
Dom – 08h às 12h
UFit Jardim Atlântico
Florianópolis/SC
Seg à Sex – 05h às 00h
Sáb e Feriados – 08h às 14h
Dom – 08h às 12h