HIIT
Conheça HIIT
Um dos grandes diferenciais do HIIT é o efeito pós-treino, conhecido como afterburn, em que o corpo continua queimando calorias mesmo após o término da aula. Por isso, é uma modalidade muito procurada por quem busca emagrecimento, definição muscular e ganho de condicionamento físico, mesmo com pouco tempo disponível.
Duração
30min
Objetivo
Condicionamento
Intensidade
Alta
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Uma descrição de exemplo rápida, para o bloco.
UFit Jardim Atlântico
Florianópolis/SC
Seg à Sex – 05h às 00h
Sáb e Feriados – 08h às 14h
Dom – 08h às 12h
UFit Jaraguá do Sul
Jaraguá do Sul/SC
Seg à Sex – 05h às 23h
Sáb e Feriados – 08h às 14h
Dom – 08h às 12h
